Ergonomická myš. Proč ji používat a jak ji vybrat

Bolí vás zápěstí od práce s počítačem? Trápení často zmírní ergonomická myš. Přečtěte si, proč si ji pořídit a podle čeho se řídit při výběru konkrétního modelu.

Den bez počítačové myši si mnoho z lidí pracujících v kanceláři nedokáže představit. Proto je s podivem, že výběru pomůcky, kterou máme v ruce prakticky po celou pracovní dobu, věnujeme tak málo pozornosti. Správný model přitom ochrání vaše zdraví: vyhne se vám syndrom karpálního tunelu.

Myši tradičního tvaru jsou levné, snadno se používají, mnoho z nich je krásných a designových, ale zdraví moc neprospějí. Ruka je na nich umístěna nepřirozeně a nadměrně se namáhá. Oproti tomu ergonomická myš je navržena s ohledem na anatomii lidské ruky.

Podle úchopu máme ergonomickou myš horizontální a vertikální.

Horizontální ergonomická myš je šetrnější k vašemu zápěstí než klasická, dobře se drží, neklouže v ruce. Na první pohled vypadá poměrně tradičně, jednotlivé prvky jsou však umístěny tak, aby respektovaly přirozenou polohu ruky, nabízí oporu pro palec. Pracuje se s ní stejně, jako s běžnou myší, je to tedy dobré řešení, pokud myš nevyužíváte po celý den, nebo si na vertikální zatím netroufáte.

Vertikální myš už vypadá nezvykle, až futuristicky. Je navržena tak, že výrazně šetří zápěstí a předloktí, odstraňuje napětí, zajišťuje přirozený úchop a polohu předloktí, které se u ní vůbec nevytáčí. Působí tak nejen jako prevence, ale umožňuje pracovat s myší i tehdy, když už nějaké potíže řešíte. Je tedy ideální, máte-li myš v ruce prakticky celý pracovní čas. Čekejte ale složitějších prvních pár dní, než si na práci s vertikální myší zvyknete.

A jak ergonomickou myš vybírat? Zvažte tato kritéria:

Úchop. Chcete myš tradiční horizontální, nebo rovnou vertikální? Přínosy a obtíže těchto řešení jsme uvedli o pár řádků výše.

Velikost. Vyberte myš tak, aby se vám dobře držela a ruka se paradoxně nenamáhala ještě více. Pokud si ji nemůžete vyzkoušet, věnujte pozornost rozměrům uvedeným výrobcem. Důležitá je v tomto případě délka vaší ruky. Měřte ji od hranice mezi zápěstím a patkou dlaně po konec nejdelšího prstu.

Připojení. Tak jako klasické, také ergonomické a vertikální myši mohou být připojeny kabelem nebo bezdrátově. Ty první můžete s klidem využít pro své stabilní pracovní místo v kanceláři, druhý uvedený typ zase třeba k notebooku na cesty.

Podívejte se na některé z našim tipů:

TRUST Verto Wireless Ergonomic, CONNECT IT FOR HEALTH, Hama EMW-500
Nebo se podívejte do celé sekce zde: Vertikální myši